Pilates in gravidanza

Questo corso è stato adattato specificamente ai cambiamenti del corpo durante i trimestri di gestazione. Il Pilates in Gravidanza rinforza il pavimento pelvico, allevia i carichi sulla schiena sostenendo il peso e insegna a gestire la respirazione. È raccomandato per le future mamme che vogliono mantenere tono, migliorare la circolazione venosa e prepararsi fisicamente al parto.

Ogni sessione ha una durata di 50 minuti.